Lär dig
”falla på rätt sätt”
Välkomna till en annorlunda träningsform för äldre. Taiso främsta syfte är att utveckla kroppens rörelsemotorik genom att regelbundet öva steg, koordination, styrka, balans och stretching för att få bättre kontroll på sin kroppsbalans och rörelseförmåga vilket gör att man bättre kan ta till sig judons fallträning och hur man reser sig efter ett fall.
Vi vänder oss främst till personer från 65 år men även yngre är välkomna.
All träning sker i lagom takt så att det blir en rolig upplevelse för alla. Vi tränar barfota och underlaget är judomatta som är mjuk och säker att röra sig på. Efteråt finns möjlighet till dusch och bastu
Det spelar ingen roll om du är lång eller kort, tung eller lätt, stark eller svag; alla kan finna sin egen stil. Det är det som gör judo till en sport för alla!
Men framför allt, judo är roligt!
Anmäl dig här
Anmälan med namn, födelsedatum och telefonnummer.
Anmälan görs till 0707-612472 vardagar mellan 10-12.00
Observera att vi har begränsat antal platser så anmälan “först till kvarn” gäller. Pensionärer prioriteras. Vid anmälan får ni reda på om det finns platser kvar.
Information
Aktivitet: Nybörjarträning för 7-14 åringar.
Utrustning: Träningskläder utan dragkedjor eller liknande plagg som täcker armar och ben går bra de första träningarna. Inga utomhuskläder accepteras på mattan.
Plats: Sakura Judoklubb, i Antons Gym’s lokaler. Första Majgatan 4 i Antons Gyms lokaler. Spårvagn 6,7 eller 11, hållplats Kortedala Torg
Kostnad: 400 kr för pensionär från 65 år samt 600 kr för övriga åldrar som betalas på plats eller på bg: 5111-2357 senast vid start
Tider: Måndagar kl 12.15 -13.00
Datum: 22:a januari t.o.m. 8:e april